Ich empfehle dir, Kopfhörer zu benutzen und die Meditation zu einer Zeit und an einem Ort zu erleben, wo du ungestört bist und in deinem eigenen Space nachwirken lassen kannst.

Lege dir vielleicht auch etwas Schreibzeug zurecht, um alle wichtigen Erkenntnisse festzuhalten.

Ich wünsche dir jetzt viel Klarheit, Leichtigkeit und auch Entspannung deiner Situation durch diese tiefgehende Meditation.